膳食攻略是依据养分科学原则和人体养分需求，结合当地食物出产供给状况及人群生活实践，提出的食物挑选和身体活动的辅导定见。

　　自1989年初次发布《我国居民膳食攻略》以来，我国已先后于1997年、2007年、2016年进行了三次修订并发布，在不同时期对辅导居民经过平衡膳食改动养分健康状况、防备慢性病、增强健康本质发挥了及其重要的效果。为确保《我国居民膳食攻略》的时效性和科学性，使其实在符合继续不断的发展变化的我国居民养分健康需求，我国养分学会安排近百位专家对《我国居民膳食攻略(2016)》进行修订，于2022年4月26日发布《我国居民膳食攻略(2022)》。（攻略书本已由公民卫生出书社印刷出书）

　　《我国居民膳食攻略(2022)》提炼出了适用于一般人群的八条平衡膳食原则，以进步我国居民整体健康本质。本文将解读这些平衡膳食原则，供给拟定原则背面的原因与科学依据，并给出实践使用的引荐。

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