在这个充满机遇与挑战的时代，职业规划对于每一位大学生而言都至关重要。全国大学生职业规划大赛，作为一场面向全体大学生的职业规划盛会，不仅为广大学子提供了一个展示自我、规划未来的舞台，更助力同学们在职业道路上迈出坚实的一步。

  全国大学生职业规划大赛面向学生分为“成长赛道”和“就业赛道”，成长赛道面向中低年级学生，考察其职业发展规划的科学性和围绕实现职业目标的成长过程，通过学习实践持续提升职业目标达成度，增强综合素养和能力。就业赛道面向高年级学生，考察其求职实战能力，个人发展路径与经济社会持续健康发展需要的适应度，就业能力与职业目标和岗位要求的契合度。

  主要面向本、专科中低年级学生，考察其树立生涯发展理念并合理设定职业目标、围绕实现目标持续行动并不断调整的成长过程，通过学习实践提升综合素养和专业能力，体现正确的择业就业观念。参赛学生可获得实习机会。

  成长赛道设主题陈述、评委提问和天降实习OFFER(实习意向)环节。各环节时长根据真实的情况适当调整。

  天降实习OFFER(2分钟):用人单位根据选手表现，决定是不是给出实习意向，并对选手作点评。

  成长赛道更注重学生的规划成长能力，考察他们如何通过学习实践来提升职业目标的达成度，总结为三个关键词：初心、实践、成果。要依照国家/社会/人群有必要进行自我与环境探究，明确目标，对标找差距，制定发展计划；根据计划展开实践，利用实习、社团机会丰富个人就业经验来缩小差距；总结实践中业绩、单位意见和成果，适当修正计划。

  生涯发展报告中行动成果分数占比最重，也是本次主要考察点。对比历年，今年的职规赛以价值观为主线，以兴趣为出发点来完成整个职业规划和求职方向，能力不再是独有能力，而是针对这样一个职业应有的能力。职业目标要体现积极正向的价值追求，能够将个人理想与国家需要、经济社会持续健康发展相结合，匹配个人价值观、能力优势、兴趣特点等，准确认识目标职业在专业相关知识、通用素质、就业能力等方面的要求，科学分析个人现实情况与目标要求的差距，制定合理可行的计划。

  （4）你怎么样处理工作所承受的压力和紧急状况？请分享一个你在高压下成功达成目标的经历。

  （5）在你看来，什么是良好的客户服务？你可以举一个你提供优质客户服务的例子吗？

  面向本、专科高年级计划求职学生（不含已通过推免等确定升学的毕业年级学生）和研究生，考察其求职实战能力，对照目标职业及岗位要求，个人综合素养和专业能力等方面的契合度，个人发展路径与就业市场需求的适应度。参赛学生可获得岗位录用意向。

  就业赛道设主题陈述、综合面试、天降 OFFER(录用意向)环节。各环节时长根据真实的情况适当调整。

  主题陈述(6分钟):选手结合求职综合展示PPT，陈述个人求职意向和职业准备情况。

  综合面试(6分钟):评委提出真实工作场景中可能遇到的问题，选手提出解决方案;评委结合选手陈述自由提问。

  天降OFFER(2分钟):用人单位根据选手表现，决定是不是给出录用意向，并对选手作点评。

  个人简历最重要的包含基础信息、教育背景、工作经验、荣誉证书和技能特长。基础信息要清晰呈现个人隐私信息、求职目标和求职意向，附上职业照；教育背景要明确标注专业、学历层次、教育时间和专业内优异成绩，重点注明与求职意向相关的突出表现。工作经验应按照由近及远的时间顺序来写，明确实习公司和岗位职能，用数据来突出求职中显著的工作项目经历，主要支撑重点是求职收获及成长；荣誉证书和技能特长最好与求职意向专业相匹配，自我评价要有明确的目的性，用关键词和实例来证明。这一些内容要简明扼要、用简单、清晰的语言来突出意向岗位的经历和成果，量化自身能力，反应综合素质。

  简历不够突出，总结大致上可以分为以下三种情况：①当学习成绩不突出，就突出与应聘岗位相关的高分课程，突出实习、兼职或学生会经历。②当应聘职位与专业不相关，就突出第二学位、辅修或选修课的成绩；突出个人技能，实习和社会实践经验。③当校外实习经历较少，就突出社团、学生会等实践经历，强调个人技能、培训经历和学习能力。

  （2）你的职业规划是否与你所学专业相关？如果不相关，你如何解释这个选择？

  （6）从你的实习经历描述过程中，我听到过有一段领导给你安排了一个你不擅长的工作，你交付后，领导对你的结果也不是很满意，那后续你是怎么样处理的？

  （7）你实习过程中专业相关工作遇到什么突发问题，说出详细的过程和解决办法？

  职业规划大赛省赛以下均由各校组织，可能会出现学校不做大规模校赛选拔，直接内部择优推送报名，如果同学们不关注本校动态，可能精心准备比赛却连名都没有报上。在这里提醒各位同学，要提前主动向学校团委、就业办、就业指导服务机构等相关老师咨询赛事的最新动态。这样做不仅仅可以确保同学们不错过任何参赛机会，还能够为后续的备赛工作提供有力的支持。

  在职业规划里，部分同学设定的目标岗位显得极为不切实际，毫无扎实的现实根基。比如，有同学凭空创造出一个“超级数据分析师”的岗位，声称这个岗位既需要精通大数据分析，又要具备高超的艺术设计能力，还要能进行全球市场的战略规划。但在实际的招聘市场中，根本找不到这样一个融合了如此多不相关技能要求的岗位。还有同学设定自己的目标岗位为“未来科技探索者”，却无法具体说明这个岗位的工作内容、所需技能以及在市场中的定位。

  无论是在参与个人成长赛道还是就业赛道的活动中，同学们都普遍面临因“迷茫”而盲目跟随他人确定未来职业目标的问题，这对参赛表现及个人职业发展规划均构成不利影响。尤其是在参与职业规划大赛时，更应格外的重视对职业的深入分析。

  同学们要进一步探索所选行业，例如该行业的现状和发展的新趋势，了解目标职业的工作内容和要求，研究潜在的公司或单位，可与类似岗位从业者交流或上网检索，了解工作内容、技能要求、发展前途等。只有通过充分了解某一职业的具体实际的要求、岗位所需能力及未来发展前途，我们才可以制定出科学合理的成长规划，并有效整理过往成就，以清晰、有力的方式呈现给评审团，从而赢得评审团的认可与赞赏。

  很多同学在制作展示PPT的时候，似乎陷入了一种错误的认知，觉得把大学期间获得的所有奖项全部罗列上去就能提高个人的竞争力。于是，PPT 上密密麻麻地布满了各种各样的奖项，生怕漏放一个就会在竞争中处于下风。然而，这样的做法往往会适得其反。过多的奖项堆砌不仅会让 PPT 显得杂乱无章，重点难以突出，也很难让评委和观众迅速捕捉到与职业规划真正相关的核心优势。真正有效的职业规划展示应该是有明确的目的性地挑选出那些与目标岗位紧密相关的成就，以简洁明了的方式呈现出来，从而突出自己的核心竞争力。

  职业规划大赛其实比的不是谁的职业规划的好，比的是谁在这个目标方向做的多、成果多，需要同学们有具体的规划执行能力。能够正常的看到在成长赛道上学习实践行动评审指标占据50分；而就业赛道的岗位胜任力最高占据80分。因此有规划执行、有以往成果积累，是比赛一大加分项。

  对于想要在大赛中拿奖的同学，在准备比赛材料开始前，先看自己有什么，再去决定自己干什么，通过以成果为导向的方式反推职业规划，将更有助于同学们的展示精准契合比赛的评分标准。

  紧张的提问环节，一些同学的表现不尽如人意。他们要么无法准确理解评委的提问意图，回答得牛头不对马嘴；要么顾左右而言他，试图用一些不相关的话语来搪塞；要么对自己所学专业的理解不够深入、不够准确，在面对专业问题时显得手足无措。这样的一个问题不仅直接影响了他们在比赛中的得分，更反映出他们在职业规划的过程中，对自身的优势与不足缺乏清晰的认识，对未来职业所需的知识和技能准备严重不足。